Sveikas regėjimas yra labai svarbus bendrai gerovei. Nors subalansuota mityba ir reguliari akių priežiūra yra labai svarbūs, akių sveikatą gali palaikyti tam tikri vitaminai ir papildai. Šiame straipsnyje apžvelgsime pagrindines maistines medžiagas, rekomenduojamas sveikam regėjimui skatinti ir išsaugoti. Vitaminas A Vitaminas A padeda gamintis rodopsinui – pigmentui, kuris yra labai svarbus silpno apšvietimo ir naktiniam […]